En Çok Yapılan Kür Hataları – Bilinçsizlik Nelere Mal Olur?
🧠 Kür Bilgi İşidir
Kas kazanmak istiyorsan bilgi kazanman gerekir.
Çünkü bilgisizlikle yapılan kür, seni:
- Geliştirmez
- Geriletir
- Ve bazen öldürür
Bu yazıda kür yapanların en sık düştüğü tuzakları tek tek ele alıyoruz.
❌ 1. PCT Yapmamak veya Geç Yapmak
- “Ya vücut kendi toparlar…” diye düşünmek = en büyük hata
- Testosteron sıfırlanır, libido düşer, depresyon başlar
- Kürle kazandığın kasın %50’sini kaybedebilirsin
🛠️ Çözüm:
Kür bitmeden HCG başla, kür biter bitmez Clomid + Nolvadex protokolüne gir.
⚠️ 2. Dozları Abartmak – “Fazlası Daha Hızlı Geliştirir” Sanrısı
- 500 mg yerine 1000 mg Test E kullanmak gelişim değil, risk yaratır
- Karaciğer, böbrek ve hormon dengesi zarar görür
- Yan etkiler katlanarak büyür (akne, ödem, jinekomasti)
🛠️ Çözüm:
Minimum efektif doz (MED) mantığıyla ilerle. Az ama akıllıca!
📉 3. Tahlil Yaptırmamak
- Kür boyunca kan değerlerini izlemeyen biri, “kör şofördür”
- Karaciğer, kolesterol, östrojen patlamaları geç fark edilir
- Aniden bitkinlik, baş ağrısı, tansiyon krizi görülebilir
🛠️ Çözüm:
3 dönem tahlil: Kür öncesi – ortası – sonrası (minimum)
🚫 4. Yanlış Kür Kombinasyonu
- Test + Deca + Tren gibi baskılayıcıları aynı anda kullanmak
- Anadrol + Dbol gibi iki oralı kombine etmek
- Östrojen oranı dengesiz kombinasyonlarla jinekomastiye davetiye çıkarmak
🛠️ Çözüm:
Molekül mantığını bil:
- Test = baz
- DHT türevleri su tutmaz
- 17aa oral maddeler karaciğer baskılar
- 2 oral + 1 enjeksiyon değil, tam tersi olmalı
🧃 5. Takviyesiz Kür
- “Ben sadece ilaçla ilerlerim, vitamin ne işe yarar ki?” zihniyeti:
➤ Karaciğer enzimleri 3x artar
➤ Kortizol dengelenemez
➤ Uyku bölünür, libido sıfırlanır
🛠️ Çözüm:
Whey, kreatin, NAC, Omega-3, ZMA, Ashwagandha gibi ürünler kürün zırhıdır.
🧨 6. Antrenmanı Kürle Uyuşturmamak
- Kürdeyken aynı düşük tempoyla çalışmak: kazançları çöpe atmak
- Ya da tam tersi: fazla yüklenip sakatlık yaşamak
🛠️ Çözüm:
Hacim – yoğunluk – toparlanma planını kür seviyene göre ayarla.
Kür = sistem. Sistemsiz kür = kaos.
🎯 Son Söz:
Kür kas değilse, bilgisizlik kesinlikle seni parçalar.
Bugün öğrendiğin bu hataları yapmazsan, sadece kas değil, bilinç de kazanırsın.