İleri Seviye Kür Programı – Kombinasyon, Süre ve Tahlil Takibiyle 12 Haftalık Plan
💣 Bu Plan Kimler İçin?
Bu 12 haftalık kür planı:
- Daha önce en az 1-2 kür deneyimi olanlar
- PCT yapmayı bilenler
- Tahlil takibini düzenli yapanlar
- Hacim ve kas kütlesi kazanımında plateau yaşayanlar için uygundur.
❗️ Yeni başlayanlar için uygun değildir.
📅 12 Haftalık Kür Takvimi – Test E + Deca + Dbol
| Hafta | Madde | Doz | Açıklama |
|---|---|---|---|
| 1-4 | Dianabol | 30-40 mg/gün | Hızlı hacim için kickstart |
| 1-12 | Test Enanthate | 500 mg/hafta | Ana hormon baz |
| 1-10 | Deca Durabolin | 400 mg/hafta | Ekstra anabolik destek |
| 1-12 | Arimidex | 0.5 mg EOD | Östrojen baskılayıcı |
| 10-12 | HCG | 500 IU x 2 /hafta | Testis fonksiyonu koruması |
| 13-16 | PCT: Clomid + Nolvadex | Detaylı tabloda aşağıda |
💊 PCT (Post Cycle Therapy) Planı – Hafta 13-16
| Hafta | Clomid | Nolvadex |
|---|---|---|
| 13 | 100 mg | 40 mg |
| 14 | 50 mg | 40 mg |
| 15 | 25 mg | 20 mg |
| 16 | 25 mg | 20 mg |
🧪 Tahlil Takibi
Kür öncesi, ortasında ve sonunda mutlaka yapılmalı!
| Zaman | Yapılacak Tahliller |
|---|---|
| Hafta 0 | Testosteron, E2, LH/FSH, AST/ALT, LDL/HDL, Hemogram |
| Hafta 6 | E2, AST/ALT, Hemogram (kontrol amaçlı) |
| Hafta 12 | Tüm liste yeniden |
| Hafta 16 | PCT sonrası hormonal denge kontrolü |
🧩 Destek Takviyeler (Günlük)
| Sabah | Antrenman Öncesi | Sonrası | Yatmadan |
|---|---|---|---|
| Multivitamin + Omega-3 | Kreatin + BCAA | Whey + Glutamin | ZMA + Ashwagandha |
| NAC + Liv-52 |
🧠 Neden Bu Kür?
- Dianabol, hızlı su tutar ama motivasyon ve güç artışı sağlar
- Test E, baz hormon olarak denge sağlar
- Deca, eklem sağlığına destek vererek ağır antrenmanlara dayanıklılık kazandırır
- Arimidex, östrojeni kontrol eder, jinekomastiyi önler
- HCG, kür ortasında testis fonksiyonunu canlı tutar
- PCT, tüm bu süreci güvenli şekilde kapatır
📸 Görsel Açıklaması:
- Masada protein tozu, kreatin, karaciğer destekleri ve bir kür defteri (başlığı: “12 Haftalık Kür Planı”)
- Duvarda kür takvimi (hafta hafta ne alınacak yazılı)
- Sporcu test sonuçlarına ve vücut analiz grafiğine bakıyor
- Duvarda motivasyon yazısı: “İleri Seviye Plan, İleri Seviye Güç”
🎯 Son Söz:
İleri seviye kür, rastgele yapılmaz.
Bilimsel, kontrollü, disiplinli yürütülürse seni “elit seviyeye” taşır.
Ama plansız uygulanırsa; güç yerine sorun kazandırır.
Bu yazıdaki 12 haftalık plan, en çok tercih edilen kombinasyonlardan biri.
Ancak her birey farklı olduğu için özelleştirme şarttır.