Kür Sonrası Toparlanma (PCT) – Testosteronun Geri Dönüşü Rehberi

Kür Sonrası Toparlanma (PCT) – Testosteronun Geri Dönüşü Rehberi

Kür Sonrası Toparlanma (PCT) – Testosteronun Geri Dönüşü Rehberi

🧠 PCT Nedir?

PCT = Post Cycle Therapy = Kür Sonrası Toparlanma
Kür sürecinde vücut dışarıdan alınan testosteron nedeniyle kendi hormon üretimini durdurur.
Kür bittiğinde dış kaynak kesilir, ama vücut da üretime henüz başlamamıştır.
Bu ara dönemde hormonlar yerlerde sürünür, testosteron sıfırlanır, östrojen artar...

Ve sonuç?

❌ Kas kaybı
❌ Libido düşüklüğü
❌ Depresyon, yorgunluk, enerji eksikliği
❌ Göğüs ucu hassasiyeti, jinekomasti riski
❌ Hormon dengesizlikleri, uzun vadeli zarar

İşte tüm bunları önlemenin yolu: Doğru ve zamanında yapılmış bir PCT!

🔄 PCT'nin Temel Amaçları:

  1. Testosteron üretimini yeniden başlatmak
  2. Östrojen seviyesini dengelemek
  3. Hormon dengesini eski haline getirmek
  4. Kas kaybını en aza indirmek
  5. Psikolojik ve cinsel fonksiyonları korumak

⏱️ PCT Ne Zaman Başlamalı?

Bu, hangi kür maddesini kullandığına göre değişir.

Madde Türü PCT Başlangıç
Test Propionate 3-5 gün sonra
Test Enanthate / Cypionate 14 gün sonra
Deca Durabolin 21 gün sonra
Anavar / Winstrol / Oral SARMs 1-3 gün sonra
Clenbuterol / T3 Genelde PCT gerekmez (ama toparlanma gerekebilir)

💊 En Etkili PCT Maddeleri

1. Clomid (Clomiphene Citrate)

  • LH ve FSH'yi uyararak testosteron üretimini tetikler
  • Doz:
      1. hafta: 50 mg sabah + 50 mg akşam
    • 2-4. hafta: 25-50 mg/gün

2. Nolvadex (Tamoxifen Citrate)

  • Östrojen reseptörlerine bağlanarak jinekomastiyi önler
  • Doz:
      1. hafta: 40 mg/gün
    • 2-4. hafta: 20 mg/gün

3. HCG (Human Chorionic Gonadotropin)

  • Testis fonksiyonlarını yeniden aktive eder (ileri düzeyde)
  • Kür bitmeden önce 1000 IU x 3 enjeksiyon önerilir (gerektiğinde)

🧩 PCT Süresince Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Uyku düzenin mükemmel olmalı (7-8 saat)
  • Stresi azalt, çünkü kortizol testosteron üretimini baskılar
  • Şeker, alkol ve yüksek östrojenli gıdalardan uzak dur
  • Doğal testosteron artırıcı besinler tercih et (yumurta, ceviz, avokado, zeytinyağı, sarımsak)
  • Kür sürecinde alınan supplementlere devam et

📅 Örnek PCT Protokolü (Test E Küründen Sonra)

Hafta Clomid Nolvadex
1 100 mg 40 mg
2 50 mg 40 mg
3 25 mg 20 mg
4 25 mg 20 mg

➕ Omega-3, ZMA, D vitamini, karaciğer destekleri de devam etmeli.

🎯 Son Söz:

Kür seni “kaslı” yapabilir.
Ama PCT seni “sağlıklı ve güçlü” kılar.

Kasları kazanmak bir şeydir, onları koruyabilmek bambaşka bir seviyedir.
Bu yüzden her kürün sonu PCT ile taçlanmalıdır.

Bloga dön

Yorum yapın