En Popüler 5 Kür Kombinasyonu – Güç, Estetik ve Performans İçin Uygulama Rehberi
⚠️ Uyarı:
Bu yazı yalnızca bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir kür uygulamadan önce doktor, diyetisyen ve uzman desteği alınması hayati önem taşır. Unutma: Bilgiyle uygulanan her şey kazandırır, cahilce yapılan her şey yıkar.
🔥 1. Testosteron Enanthate + Deca Durabolin (Bulk Kür)
Hedef: Maksimum kas hacmi ve güç
🧪 Haftalık Dozlar:
- Test E: 500 mg
- Deca: 300-400 mg
- Süre: 10-12 hafta
💊 Destekler:
- Aromasin veya Arimidex (östrojen kontrolü)
- Liv-52 veya NAC (karaciğer koruyucu)
- Omega-3 + Multivitamin
📈 Kazanım:
- 5-10 kg kas artışı
- Belirgin güç kazanımı
- Su tutulumuna bağlı şişkin görünüm (PCT sonrası azalır)
⚔️ 2. Testosteron Propionate + Winstrol (Definasyon Kürü)
Hedef: Yağ yakarken kası koruma, çizgilenme ve sertlik
🧪 Haftalık Dozlar:
- Test P: 100 mg EOD (gün aşırı)
- Winstrol Oral: 30-50 mg/gün
- Süre: 6-8 hafta
💊 Destekler:
- Joint support (eklem desteği – Winstrol eklemleri kurutur)
- ZMA + Omega-3
- TUDCA (karaciğer koruyucu, oral için)
📉 Kazanım:
- 3-6 kg yağ kaybı
- Vücutta sıkılaşma, damar belirginliği
- Kas kütlesi kaybı olmadan definasyon
⚡️ 3. Anavar + Clenbuterol (Kadın ve Erkek Uygun, Yağ Yakım Kür)
Hedef: Şekillenmiş vücut, minimal yan etki
🧪 Dozlar:
- Anavar: 20-40 mg/gün
- Clen: 2 hafta ON – 2 hafta OFF, 20-80 mcg/gün
- Süre: 6-8 hafta
💊 Destekler:
- Potasyum ve Taurin (Clen yan etkilerini azaltır)
- Magnezyum + B vitamini kompleksi
- Antihistamin (gerektiğinde clen toleransı için)
🔥 Kazanım:
- Kadınlar için en güvenli kürlerden
- Yağ yakımı belirgin
- Sert, çizgili kas görünümü
🧬 4. SARMs Stack (Ostarine + LGD + GW)
Hedef: Recomp – Yağ yakarken kas kazanımı
🧪 Dozlar:
- MK-2866 (Ostarine): 20 mg/gün
- LGD-4033: 5-10 mg/gün
- GW-501516: 10-20 mg/gün
- Süre: 8 hafta
💊 Destekler:
- Mini PCT (Nolvadex 20 mg 4 hafta)
- Vitamin D + Çinko + Omega-3
- Liver support (oral form kullanılıyorsa)
💪 Kazanım:
- Kas kazanımı + yağ yakımı aynı anda
- Su tutmaz
- Minimal yan etki ile güzel dönüşüm
💥 5. Dianabol Kickstart + Test E (Hacme Hızlı Giriş)
Hedef: Bulk kürüne hızlı giriş, motivasyonlu başlangıç
🧪 Dozlar:
- Dianabol: 30-50 mg/gün (ilk 4 hafta)
- Test E: 500 mg/hafta (toplam 10-12 hafta)
- Süre: 10-12 hafta (Dbol sadece ilk 4 hafta!)
💊 Destekler:
- Aromasin/Arimidex (östrojen baskılama)
- Karaciğer desteği şart (TUDCA, NAC)
- PCT: Clomid + Nolvadex 4-6 hafta
🚀 Kazanım:
- Hızlı hacim artışı
- Güçte ani sıçrama
- Su tutulumuna dikkat edilmeli