Kür Öncesi, Sırası ve Sonrası İçin Kan Tahlili Rehberi – Ne, Ne Zaman, Neden?
🧬 “Ne Ölçülürse, O Gelişir.”
Kür süreci boyunca vücutta hormonlardan karaciğere, kolesterolden tiroid fonksiyonlarına kadar birçok sistem etkilenir.
Bu süreci doğru yönetmek için sadece hislerine değil, kanıta dayalı verilere güvenmelisin.
Bu yazıda sana:
- Hangi tahlilleri yapmalısın?
- Ne zaman yapılmalı?
- Hangi değerler kaç olursa risklidir?
bunların hepsini tek tek anlatacağım.
🩸 1. Kür Öncesi Tahliller (Baseline)
Küre girmeden önce mutlaka yapılmalı. Bu değerler senin “sıfır noktandır.”
| Test Adı | Neden Önemli? |
|---|---|
| Total + Serbest Testosteron | Hormon seviyesinin ne durumda olduğunu ölçmek |
| LH / FSH | Beynin testisleri uyarma gücünü gösterir |
| Estradiol (E2) | Östrojen kontrolü açısından |
| Prolaktin | Libido ve psikolojik dengeyi etkiler |
| TSH, FT3, FT4 | Tiroid sağlığı |
| AST / ALT / GGT | Karaciğer fonksiyonları |
| Üre / Kreatinin | Böbrek sağlığı |
| Lipid Panel (LDL, HDL, Trigliserid) | Kalp-damar riski için |
| Hemogram | Genel kan durumu, bağışıklık ve hücre dengesi |
| D Vitamini, B12 | Enerji ve bağışıklık için destekleyici |
📍 Zaman: Kürden 1 hafta önce
🔄 2. Kür Ortası Tahlilleri (Kontrol Noktası)
Kür sürecinin 5-6. haftasında yapılmalı. Amaç: Yan etkileri erken tespit etmek.
| Test | Neden? |
|---|---|
| E2 | Östrojen yükselmiş mi? Gyno riski var mı? |
| AST / ALT | Karaciğer yorgun mu? |
| LDL / HDL | Kolesterol ne durumda? |
| Hemogram | Kan yoğunluğu artıyor mu? |
| Total Testosteron | Exojen (dışarıdan alınan) hormon vücutta etkili mi? |
📍 Zaman: Hafta 5-6
🔚 3. Kür Sonrası Tahliller (Toparlanma Başlangıcı)
Kür bitiminden sonra yapılır. Vücudun hormon üretimini ne kadar baskılandığını gösterir.
| Test | Neden? |
|---|---|
| LH / FSH | Beyin sinyali veriyor mu? |
| Total + Serbest Testosteron | Hormon üretimi sıfıra inmiş olabilir |
| E2 | Östrojen hala yüksek mi? |
| AST / ALT / Kreatinin | Organ fonksiyonları nasıl etkilendi? |
📍 Zaman: Kür bitiminden 3-5 gün sonra (kısa ester) veya 14 gün sonra (uzun ester)
🛠️ 4. PCT Sonrası Tahliller (Doğala Dönüş)
PCT bitiminden 2 hafta sonra yapılır. Artık hormon sistemin eski haline döndü mü?
| Test | Hedef |
|---|---|
| Testosteron | Eski seviyeye dönmeli (veya yakınında olmalı) |
| LH / FSH | Beyin – testis iletişimi başlamış olmalı |
| E2 | Normal referans aralığında |
| Karaciğer ve lipid panel | Risk kalmadı mı? |
📍 Zaman: PCT sonrası 2. hafta
🗂️ Ekstra İpuçları:
- Tahlilleri aynı laboratuvarda yaptır, karşılaştırma daha net olur
- Aç karna ve sabah saatlerinde aldır
- Referans aralığına değil, kendi değerlerinin değişimine odaklan
- Her tahlil sonucunu dijital arşivle kaydet
🎯 Son Söz:
Kür; plan, antrenman ve destek kadar ölçüm ve analiz de ister.
Veri olmadan hiçbir karar sağlıklı değildir.
Kan tahlilleriyle desteklenmeyen kür, karanlıkta ilerlemek gibidir: Hızlı gidersin ama neye çarptığını anlamazsın.