Fit Çikolatalı Hurma Dolgulu Tatlı
Şekersiz, enerji veren ve tatlı ihtiyacını sağlıklı şekilde karşılayan bir lezzet!
Malzemeler:
- 6 adet büyük hurma (Medjool hurma önerilir)
- 3 yemek kaşığı doğal fıstık ezmesi
- 50g bitter çikolata (en az %70 kakao)
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
- Üzeri için: Ceviz, badem veya fındık parçaları
Yapılışı:
- Hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve içlerine fıstık ezmesi doldurun.
- Bitter çikolatayı benmari usulü eritin ve içine hindistan cevizi yağını ekleyin.
- Hurmaları erimiş çikolataya batırarak kaplayın.
- Üzerlerine ceviz veya badem ekleyerek yağlı kağıt serili tepsiye dizin.
- Buzdolabında 30 dakika beklettikten sonra servis edin.
Besin Değerleri (1 Hurma için)
- Protein: 3g
- Karbonhidrat: 15g
- Yağ: 5g
- Kalori: 120-150 kcal