Yeşil Detoks Smoothie (Enerji ve Metabolizma Hızlandırıcı!)
Bu smoothie vücudu arındıran, bağışıklığı güçlendiren ve enerji veren bir içecek. Güne zinde başlamak veya antrenman sonrası toparlanmak için birebir!
Malzemeler:
✅ 1 su bardağı ıspanak veya marul
✅ ½ adet yeşil elma (dilimlenmiş)
✅ ½ adet muz
✅ ½ su bardağı salatalık
✅ 1 su bardağı hindistan cevizi suyu veya su
✅ 1 tatlı kaşığı limon suyu
✅ ½ çay kaşığı zencefil rendesi
Nasıl Yapılır?
1️⃣ Tüm malzemeleri blender’a ekle.
2️⃣ Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştır.
3️⃣ Soğuk servis yap ve taze taze tüket!
Besin Değerleri (1 büyük bardak için)
💪 Protein: 5g
⚡ Karbonhidrat: 30g
🔥 Yağ: 1g
🍀 Kalori: 150-180 kcal